Kpso

Hodně lidí má dnes potíže s nadváhou. To by samo o sobě nebyla taková katastrofa, je-li nadváha pouze mírná, nicméně roste i počet lidí, které trápí dokonce obezita. Odhaduje se, že v dospělé populaci jich je už skoro třetina. To není zrovna dobrá zpráva, jelikož obezita není pouze vizuálním problémem, ale hlavně zdravotním. Jednoduše řečeno, lidé, jež disponují obezitou, jsou náchylní k získávání rozličných chorob tělesného i duševního charakteru. Když však daný člověk začne hubnout, společně s úbytkem kilogramů se mu začínají ztrácet i výše zmíněné nemoci. Takže lék existuje, nicméně není jednoduché ho aplikovat v praxi.

Aby totiž člověk začal hubnout, musí upravit jídelníček, což je často velmi složité, a také začít sportovat. I když je člověk nastavený primárně na pohyb, v dnešní společnosti se nejedná o téma. Valná část obyvatel prostě místo sportování sedí doma na gauči u televize, případně počítače. Přitom hubnout bez adekvátního pohybu není vůbec jednoduché, často se jedná dokonce o nemožný úkol. Lidé, kteří jsou tlustí a nemají zájem se moc hýbat, by si měli vybrat pohybovou aktivitu, co je bude bavit. Mezi takové se může řadit například poskakování na trampolíně Goodjump.

Na první i druhý pohled nejde o nic složitého ani namáhavého. Člověk se odráží od pružné podlahy trampolíny nahoru a dolů. To přece nemůže být těžké. A přeci je. Skákat tak minutu není příliš namáhavé, ale po pěti minutách i zkušenější cvičenci začínají cítit nohy a také se už docela dost potí. A to jsou pouze základní cviky. Mnohem složitější sestavy, které jsou určeny hlavně pro pokročilé cvičence, jsou natolik náročné, že se dají cvičit pouze velmi omezenou dobu. Následně je nezbytné zase přejít k jednoduchému skákání.

Pečlivý výběr

Vybrat si správnou trampolínu není složité. Zásadní je koupit si model se správnou nosností a také se všemi myslitelnými ochrannými prvky. Mezi ty naprosto stěžejní patří bezpochyby síť a ochranný kryt na pružiny.